ゴールキーパーの技術を身につけるためには
基本練習をコツコツ繰り返すことが大切です。
モデル／弥生 写真提供／飼い主さん
技術が未熟なうちに
かっこよく横っ飛びしてキャッチ！なんて
ことをやろうとするのは
ケガのもとです。
モデル／琥樹 写真提供／飼い主さん
まずは、立つ位置を知っておきましょう。
シュートを打とうとする選手と……
写真提供／飼い主さん
ゴールの間を結ぶ
まっすぐなリードを想定し、
そのリードが体の中心にくる位置に立ちます。
モデル／すみれ 写真提供／飼い主さん
ゴールの前では
常に前傾姿勢を保ち、
あらゆる方向に動けるようにしておきます。
モデル／八郎 写真提供／飼い主さん
そして、飛んできたボールは
体の正面で
確実にキャッチします。
モデル／小夏 写真提供／飼い主さん
ケガを防ぐために欠かせないのが、
体の側面から地面にゴロンする
「ローリングダウン」という動きの練習です。
できれば毎日、
安全なフワフワのベッドの上などで
ローリングダウンを行いましょう。
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