生活習慣病を防ぐために

2024-08-282024-08-29

生活習慣病予防の第一歩は、日常生活の見直しです。

モデル／こむぎ　写真提供／飼い主さん

たばこは動脈硬化を進め、
虚血心疾患や脳卒中のリスクを高めます。
できれば禁煙、せめて節煙を。

モデル／あんず　写真提供／飼い主さん

脂質と糖質の多いジャンクフードの食べ過ぎは
肥満につながり、糖尿病や高血圧、脂質異常症などを引き起こします。

モデル／わさび　写真提供／飼い主さん

近所への買い物も車で……という習慣は、運動不足の元。
肥満につながるだけでなく、骨や筋肉も衰えてしまいます。

モデル／りゅうくん　写真提供／飼い主さん

まあ、わかってはいるけど、
ぼくって、たばこもジャンクフードもやめられないし、運動するのも面倒くさいんですよ。
だからせめて、繊維をしっかり摂らなくちゃ。

……と言いながら、真顔でブランケットを噛みまくる愛犬。
血糖値や悪玉コレステロール値を低下させてくれるのは木綿やポリエステルの繊維じゃありませんよ、と伝えるべきだろうか。